mandag 26. september 2016

Søndagstur

Om om lag fem uker skal jeg løpe halvmaraton, så ukene fremover skal bli brukt til oppkjøring og forbedring av løpeform. Jeg har løpt ytterst lite, i hvert fall utendørs, siden mitt forrige halvmaraton i april, og dermed på beina og ikke minst kroppen tilvennes både distanse og utetrening.


Jeg har allerede begynt oppkjøringen, og for et par helger siden tok jeg søndagstur rundt Stokka. Jeg jogget til vannet og rundt, før jeg ble hentet av pappa og kjørte hjemover. Jeg la nærmere 15 kilometer bak meg, og fikk en ganske god økt. I går morges kjørte jeg ut igjen, klar for å øke distansen enda litt mer. Den planen ble imidlertid forandret da motvinden var alt for høy og beina alt for slitne. I stedet løp jeg til Stokkavannet og Tufteparken der.



Jeg digger Tufteparken-konseptet, og prøver å få inn en økt hver gang jeg jogger rundt Stokkavannet eller i Sørmarken. I går fikk jeg i stedet for langkjøring kjørt ei god økt i Tufteparken, med push-ups, opptrekk, dips-walk og masse, masse monkeybars. - Og det kjennes i overkroppen i dag! Jeg sprang også frem og tilbake fra parken, så det ble noen gode 12 kilometer det også.

Selv om det ikke ble noen lang løpetur, er jeg fornøyd med gårsdagens trening. Det er ikke alltid økten blir helt sånn som planlagt, men bare jeg holder meg i bevegelse er jeg fornøyd. Nå har jeg akkurat kommet hjem fra Arena, etter en dag fylt med masse trening. Jeg hadde morgen-Grit med nytt program halv syv, før jeg trente en core og styrke på ettermiddagen. Kvelden ble avsluttet med en løpetime, med 45/15-intervaller, men der løp jeg ikke selv. Samme økt skal kjøres på løpetimen min i morgen, så det gleder jeg meg til. Selv om jeg ikke får løpt selv, er det så ufattelig motiverende å se på alle de andre!

lørdag 24. september 2016

New fave song

Et av mine all-time favorittband, er Kaizers Orchestra. Jeg har sett dem live to ganger, og selv om de la opp for om lag tre år siden, er deres "nyeste" sanger fremdeles nylig spilt på Spotify. Jeg elsker musikken, og savner virkelig de dagene med ny musikk.



Kaizers-kapittelet ble avsluttet med konserter åtte kvelden på rad for 40,000 personer i DnB Arena. Jeg var på en av konsertene, og det var bare helt fantastisk. Etter det gikk bandet fra hverandre. Nå er imidlertid bandets "frontfigur", Janove Ottesen, tilbake med nytt album og rykende ferskt liveshow. Han skal ha to konserter i Stavanger, på Folken, 16. og 17. mars 2017.

Meg sammen med Janove, en gang for mange, mange, mange år siden

Jeg har ikke hørt de nye sangene hans enda, men for et par dager siden fikk jeg melding av mamma med en av sangenes tittel: Marlene. Utrolig moro, veldig tilfeldig og sykt klisjé, men altså, Marlene er helt klart min nye favorittsang. Sangen er veldig fengende, og jeg føler det er litt sånn Kaizers-stil.

Konsertene på Folken er typisk nok allerede utsolgt, så jeg får trolig ikke hørt sangen live. Jeg må med andre ord ta til takke med Marlene og resten av albumet, som visstnok skal hete "Artisten & Marlene", på Spotify. Åhh, gleder meg i hvert fall masse til det kommer ut!

tirsdag 20. september 2016

Leseglede

Noe av det kjekkeste jeg vet om, er å lese. Det er beroligende og ikke minst veldig gøy å leve seg inn i en annen verden, og jeg elsker de dagene hvor jeg har tid til å sette meg ned med godt lesestoff. Samtidig som jeg nyter bøkenes verden selv, er jeg også glad i å dele leseglede med andre. Å dele bøker med andre er noe av det kjekkeste jeg vet om, og jeg anbefaler lesestoff til andre hele tiden. Det er så gøy når andre også oppdager verdenene en kan finne i bøker!



Vi har hytte i Korshamn, som er nærmest ei lita bygd på Sørlandet. Det bor ikke så alt for mange folk der, og selv om det er et par turister å se i sommermånedene, er det generelt veldig folketomt. Likevel finnes det, på et såpass liten plass, et bibliotek. Noen av beboerne har satt opp et lite skur på en husvegg, hvor det ligger masse bøker. Bøkene kan en ta med seg og lese, og hvis en ønsker det kan en legge den tilbake. Det er også fritt fram om en vil levere bøker der selv.


Jeg digger initiativet, som ikke bare sprer leseglede men også blir et slags lavterskeltilbud og en lett vei inn i leseverdenen. Jeg ser innom biblioteket en gang i blant, og forrige gang fant jeg jammen meg lesestoff jeg også. En 1949-utgave av Sigrid Undsets Madame Dorthea, i skikkelig flott stand, ble med meg tilbake til hytten. Jeg har ikke fått begynt på boken enda, men det skal jeg så snart jeg har kommet meg gjennom bøkene på nattbordet mitt. Jeg har egentlig ikke så lyst å levere boken tilbake igjen, men tenker i stedet å levere noen utleste bøker der selv.

søndag 18. september 2016

Høstmarked på Tou Scene

I formiddag tok dro jeg sammen med Tonje ut til Stavanger Øst og høstmarked på Tou Scene. Fire ganger i året arrangeres det marked der, hvor en kan kjøpe second-hand og vintage klær, kunst og annet. Jeg var der for første gang i vår, og elsket atmosfæren på arrangementet.


Vi begynte inne i lokalene på Tou Scene, hvor det var flere forskjellige utselgere. Jeg fant meg to kule jakker, en fra Nike og en olajakke fra Acne Studios, men typisk nok var begge for store. Tonje fant seg derimot en fin ullgenser. Etter vi hadde gått gjennom rad på rad med klær, gikk vi over til kunst. Jeg har blitt ganske glad i kunst, og fant spesielt en kunstner jeg kunne tenkt meg å ha på veggen. Dessverre var favorittbildet litt for likt det jeg kjøpte på Gallery Burguieres i New Orleans.

Lunsj ble også spist på arrangementet. Det var samme bedrift bak kaféen i dag som forrige gang, og jeg hadde en fantastisk nanbrød-wrap med hummus og grønnsaker. Det var så fint vær ute, slik som det faktisk har vært hele uken, at vi spiste ute. Elsker at det faktisk er sommervær i september!


Vi avsluttet byturen i sentrum, hvor det var flere arrangementer i sammenheng med Miljødagen. Vi ville prøve oss på både klatring og kanotur i Breiavannet, men etter førti minutters venting fant vi ut at det kanskje ikke var verdt det. Likevel en veldig fin og koselig dag!

fredag 16. september 2016

A september to remember

Vi er allerede på vei inn i høstmånedene, til tross for at været ikke tilsier så i det hele tatt. Stavanger har fått strålende sol og over tyve grader de siste dagene, med andre ord en fin forandring fra høstværet vi har sett resten av året. Det har vært mulighet til å gå på stranden og bade, og selv om klasserommene på skolen har vært litt over behagelig varme, har det passet perfekt med litt sommervær før været blir grått og trist. Selv om jeg ikke er så alt for glad i kveldene blir mørke og dagene korte, er det masse jeg gleder meg til denne høsten.


♥ Vinterklær En av mine favoritting å se etter, er vinterklær. Jeg har fremdeles masse ullgensere i skapet fra fjorårets sesong, men har lyst på litt nytt også. Jeg sikler etter Acne Raya mahair-cardiganene, og kunne godt tenke meg litt klær derfra. De har så mye flott, som i tillegg passer perfekt til vinterstid. Ei kofte eller en strikkejakke kunne jeg også tenkt meg, men det tror jeg jeg ser etter på Fretex. De har så mye fint strikk der!


♥ Frisørtime Det er en stund siden forrige frisørtime, og jeg må snart få fingeren ut og bestille. Jeg lurer litt på om jeg vil gjøre noe mer enn å bare stusse denne gangen, og ser på både striping, balayage og keratinbehandling. Er så mange muligheter, men jeg har i hvert fall hatt lyst på en forandring lenge nå!

♥ Pumpkin spice latte Jeg føler Starbucks er blitt veldig basic, men likevel kan jeg ikke motstå å gå innom der en gang i blant, spesielt ikke nå på høsten. Min all-time favorittdrikk, Pumpkin spice latte er tilbake, både i latte- og frappeform, og jeg elsker det. Den er så utrolig god, og hadde det ikke vært for at lommeboken ikke er like gira på Starbucks som meg, hadde jeg vært innom hver eneste dag.

♥ Mer tid til å lese Jeg leser alltid mye om høsten, ettersom været ikke i like stor grad tillater aktiviteter ute. Så snart jeg kommer litt oppå skolearbeid og kommer inn i rutiner skal jeg plukke opp bøkene på leselisten min igjen, og jeg gleder meg skikkelig.

♥ Høstmarked på Tou Scene Søndag formiddag er det høstmarked på Tou Scene. Jeg digger atmosfæren på Tou Scene, og det synes jeg er grunn nok alene til å dra. Finner jeg noe er det også et pluss, men hvis ikke satser jeg på at det blir en sosial og kjekk dag uansett.

♥ Lille Marius Jeg gleder meg halvt ihjel til Kongsgårds skoleavis kommer ut! Avisen, som vanligvis kommer ut fire ganger årlig, er bare fantastisk, og inneholdt i fjor både sladderspalte, kokkekunst, musikktips, elev-quotes, katedralmote og debatt. Jeg skal faktisk skrive Unge Høyres innlegg til debattspalten, Katedraldebatten, i denne utgaven, så det må jeg også se og få gjort.

♥ Strikke Sammen med lesing strikker jeg veldig lite resten av året. Jeg begynte på en genser for om lag to år siden, og jeg tror fremdeles jeg holder på med den første armen. I år vil jeg prøve å bli ferdig, så snart jeg får et par helger på hytten.


♥ Finne frem vinterjakkene Jeg er en fryspinne, og jakker er mitt favorittplagg. Jeg elsker å kjøpe jakker, kåper, anorakker og alt annet, og gleder meg til jeg kan bytte ut tynne olajakker og Adidas-jakker med mormors vintage skinnkåper, Parajumpers-anorakken min og andre vinterjakker. Åhh, jeg blir glad bare av tanken!



♥ SKAM Need I say more? Gleder meg som en liten unge til sesong 3!

onsdag 14. september 2016

Klar for Oslo

Før sommeren begynte jeg å prøve meg som Les Mills Grit-instruktør på Arena. Jeg holdt på hele sommeren, og denne måneden begynte jeg å ha timer på egenhånd. Det har gått veldig fint, og jeg føler selv jeg begynner å få dreisen på både layers, clues og andre viktige ting en skal få inn i timen. Det skal jeg imidlertid lære enda mer om siste helgen i oktober, for da drar jeg til Oslo på Les Mills grunnutdanning!


Les Mills skal ha kurs for nye instruktører, og jeg er så heldig å få plass der. Kurset holdes på Sats Spektrum i sentrum, og varer hele lørdagen og søndagen. Kursholderen er "min" instruktør, Jorge Scott, og det gjør det litt ekstra kjekt. Jeg drar til hovedstaden rett etter skolen fredagen, og blir hele helga. Selve kurset begynner ikke før lørdag morgen, men det gikk ingen fly såpass tidlig. Dermed har jeg kanskje litt tid til overs første dagen, hvor jeg kan forberede meg og slikt.

Jeg skal bo på Scandic Byporten, en liten gåtur fra Sats-senteret. Det ligger visstnok også veldig nært Grünerløkka og Karl Johan, og jeg synes generelt det er veldig sentralt. Jeg forelsket meg helt i Grünerløkka forrige gang jeg var der, og håper jeg får tid til en liten svipptur fredags ettermiddag. Atmosfæren der var bare skikkelig kul, og jeg digget både butikker og kaféer.




For første gang skal jeg også bo helt alene på hotell. Jeg har aldri reist helt alene før, med unntak av flyturen til Gardermoen før språkreisen min sist sommer, og lurer på hvordan jeg skal klare meg helt alene. Jeg må ta både fly og flytog, i tillegg til å finne frem i Oslo Sentrum på egenhånd, og det er spennende og en smule skummelt på samme tid.



Det er fremdeles over én måned til jeg reiser, men jeg gleder meg så mye! Så deilig å faktisk ha en spesifikk reise å glede seg til, slik at jeg slipper å se på flybilletter hver eneste dag, i håp om å finne en grei weekend-tur. Jeg ser også frem veldig frem til grunnutdanningen, slik at jeg kan utvikle meg mer som instruktør!

tirsdag 13. september 2016

Transporttrening

Er det noe jeg har lært meg å like, så er det transporttrening. Jeg er lite glad i å ta buss, og siden toget kun går til sentrum og til Sandnes nytter ikke det dersom jeg skal til for eksempel Heidi, som bor på Sola. I stedet for å måtte bytte buss og bruke lang tid på det, sykler jeg.

                                                    

Jeg kan ikke kjøre, men det gjør ikke så veldig mye når jeg kan kaste meg på sykkelen. Jeg får massevis av frisk luft og beveget meg litt mer enn vanlig, i tillegg til at det noen ganger tar kortere tid på sykkel enn med buss. Skal jeg til Sola, som nevnt ovenfor, må jeg først ta bussen inn til sentrum og bytte der, eller ta bussen fra togstasjonen og bytte ved Madla. Generelt litt vanskelig og tidskrevende. På sykkel tar det rundt tyve minutter, og hele løypa er flat. I tillegg er det hyggelig skrift på bakken som motiverer til å sykle.



Også til skolen kan jeg spare tid på å bruke sykkelen. Med spasering frem og tilbake fra busstoppet, i tillegg til turen selv, tar det lett en halvtime inn til sentrum, noe jeg på hjul kan slå med opp til 15 minutter. Gøy!

I fjor var jeg veldig flink til å sykle til og fra skolen, i hvert fall fra påskeferien til skoleslutt, mens det i år har blitt litt mer kollektiv transport fremfor transporttrening. Jeg trener ofte om morgenen, og da passer det fint å ta toget inn til sentrum. De dagene jeg begynner senere er jeg imidlertid å se langs veien, med hjelm på hodet og podcast på øret. :)

mandag 12. september 2016

9 AM

Klokken er ni, og jeg har allerede vært oppe i nesten fire timer, hatt en instruktørtime og syklet mer eller mindre åtte kilometer. Mandagen er alltid veldig travel, med morgentrening halv syv, skole fra ni til to, jobb og instruktørtime i kveld. Jeg er imidlertid veldig glad i hektiske dager, og liker dager hvor jeg har mye å gjøre.

Dagen min begynte kvart over fem. Jeg er instruktør på Grit-timen hver morgen, og etter frokost dro jeg derfor ned på Arena. Jeg kjørte en ny Grit-mix time, med mye spenst- og kondisjonstrening. Utrolig hardt, og en fin start på dagen.

Når jeg først hadde trent litt, syklet jeg likeså til skolen også. Jeg la igjen pulsklokken på treningssenteret, men det var rundt åtte kilometer. Jeg syklet verdens lengste omvei, ettersom jeg ville prøve ut sykkelstien langs fjorden. Stien var veldig flott, helt frem til Hillevåg. Jeg syklet ikke opp til hovedveien, og endte opp uten sykkelsti langs industriområdet.



Vi begynner ikke på skolen før fem over ni. Det er både deilig og litt kjipt å begynne senere mandag morgen. Er greit å ha litt tid mellom trening og skole, men samtidig må vi gå lengre på skolen en annen dag. Jeg har "A-menneske-tendenser", og foretrekker å begynne og slutte tidlig på skolen, fremfor å gå lenge. Vi går heldigvis ikke lenge på skolen i dag, så etter skolen drar jeg rett på jobb.

Jeg slutter ganske tidlig på jobb, så jeg har god tid til å jobbe med lekser og slikt før middag og jobb. Jeg skal ha enda en instruktørtime i kveld, denne gangen i tredemøllestudioet. Jeg skal ta over løpegruppen på mandagskvelden også, og da blir det jobb både mandag morgen og kveld, og tirsdag morgen. Jeg må derfor også lage en plan for de fremtidige løpegruppene. Jeg har en travel, men kjekk dag i vente! :)

lørdag 10. september 2016

Grit Strenght Quarterly Workshop

I går kveld ble det holdt Les Mills Quarterly Workshops i Stavanger, og jeg var så heldig å få bli med på Grit-workshopen. Instruktører i hele Rogaland møttes for å diskutere den nye Grit-releasen og lære om teorien bak timene sammen med en av Les Mills' intruktører.

Les Mills-instruktøren som holdt workshopen var Jorge Scott, som er en av de faste instruktørene på Arena. Han holder Les Mills-kurs i hele Norden, så jeg er utrolig heldig som har trent sammen med ham i over to år! Workshopen begynte med en Grit Strenght masterclass, hvor både medlemmer på senteret og instruktører kjørte gjennom det nye Grit-programmet, #18. En utrooolig tøff, men knallhard time.

Deltakerne på Bodypump- og Grit-workshop (Foto: Jorge Scott)

Etter økten gikk vi gjennom de forskjellige tracksene, samt hvordan en skal legge opp timen slik at den blir best mulig. Jeg synes fremdeles det er ganske uvant å snakke og coache andre på timene, spesielt når jeg må tenke over hva jeg skal si, og derfor var denne workshopen virkelig til hjelp! :) 

torsdag 8. september 2016

Brilleslange


Den siste tiden har jeg innsett at jeg kanskje ikke ser like godt som jeg alltid har trodd jeg gjør, og i forrige uke dro jeg til øyenlegen på synstest. Jeg har tatt synstest flere ganger før, både med skjeling og synsproblemer, men resultatene har aldri vært særlig dårlige. Denne gangen, derimot, ble briller en nødvendighet.



Hvis jeg først skulle ha briller, var jeg fast bestemt på at de skulle være runde. Jeg prøvde nesten alle de runde brillene på jakt etter de riktige, og jeg satt igjen med fire briller jeg likte godt. Et par vinrøde med tynn innfatning, to par gråe med enda tynnere innfatning fra Tom Ford og Armani og et par brune fra Céline med brun innfatning. Jeg likte alle fire, men de vinrøde ble litt store. To av de andre fikk jeg beskjed om at var litt for enkle, og dermed lette og ble lei av. Dermed satt jeg igjen med Céline-brillene, som jeg for øyeblikket har på nesen.


Brillene plukket jeg opp i dag, og fra første øyeblikk merket jeg stor forskjell. Verden generelt er mye mindre blurry, da spesielt på avstand. Jeg ser dessuten mye mer detaljer. I hovedsak skal brillene brukes til TV-titting, bilkjøring og på forelesninger og presentasjoner på skolen, og jeg gleder meg mye til å se forskjellen i klasserommet! :)